La plupart des femmes craquent pour des chaussures à talons hauts ! Chic et élégant, le talon haut incarne féminité et glamour ! Bien que réputé souvent pour ne pas être très confortable, le talon haut peut se porter sans douleur dans la mesure où on le choisit correctement. Découvrez les astuces pour bien choisir tes talons et apprenez comment les porter pour afficher un look au top de la mode !

Comment choisir ses talons hauts?

Pour se sentir à laise en talons, on doit être stable. Au moment dessayer vos chaussures, chaussez les deux pieds. Prenez soin de vérifier si la cambrure de vos pieds est bonne car si le pied est trop cambré, vous aurez de grosses difficultés à marcher. La chose la plus importante, est que la plante du pied doit bien être à plat sur toute la chaussure, comme ci-dessous :

Sachez que les talons hauts se portent en toutes occasions. Il suffit de choisir un modèle en harmonie avec son look. Le talon haut se porte de différentes façons : aiguille, carré ou compensé, il apporte une touche de féminité à de nombreux styles. Pour tous les jours, optez par exemple pour des bottes à talons hauts perchés (entre 7 et 8 centimètres) qui donnent de lallure aux slims ou affinent la silhouette dans un jean large. En soirée, les talons fins restent incontournables. Chics et intemporels, ils révèlent la sensualité et lélégance dune tenue super " glam " !

Mais pourquoi en porter ?

- Parce quils donnent de lallure : lorsque lon porte des talons, on se tient droite, on parait plus grande, plus mince et plus élancée Il serait donc difficile de sen passer ! Moi, je ne peux pas ...
- Ils symbolisent la femme : les talons hauts sont lemblème de la féminité. Dailleurs les hommes en sont fous ! Ils craquent pour la démarche sensuelle, le croisement de jambes, lallure femme fatale, le glamour que dégage une femme qui arbore des talons hauts
- Ils donnent confiance en soi : plus dallure, plus de glamour Porter des talons hauts peut aider à se sentir belle et plus sûre de soi.

Soins pour une être belle et détendue de la tête aux pieds !

Après un hiver passé chaudement emmitouflés dans une paire de bas, mis-bas ou collants, je n'ose penser à une grosse paire de chaussettes, vos pieds ont grand besoin dair Et de douceur ! Soins d'urgence à domicile, vernis de saison et pauses after-shopping, quelques conseils à suivre pour styliser vos pieds et transformer les marathons sur talons hauts en courses en apesanteur.

En effet au delà de 4cm, autant dire pas grand-chose, le poids du corps se reporte entièrement sur les coussinets de l'avant-pied. C'est donc cette zone qu'il faut surveiller, avec les orteils, repoussés vers l'avant de la chaussure. Un réflexe de base, pour éviter que le port des talons ne forme des callosités sur ces points sensibles :
- Un régime gommage + masque adoucissant + crème hydratante : plus la peau reste souple, mieux elle s'adapte aux contraintes des talons et moins on souffre à la fin de la journée.
- Pour délasser le pied entre une course en compensées et une soirée sur talons aiguilles, pratiquez la technique imparable du bain de pied. Un bien être et un moment de détente absolument génial !!!

Le port des hauts talons est-il bénéfique pour la santé?

Les talons hauts ne seraient pas aussi mauvais qu'on le prétend! Entorse, déséquilibre, mal de dos sont le lot quotidien de nombreuses femmes qui portent ce genre de chaussures.

Les recherches de l'urologue italienne Maria Cerruto révèlent que le port de talons hauts pourrait améliorer la force des muscles pelviens qui sont une composante essentielle du corps de la femme. Ces organes aident les performances sexuelles et fournissent un appui pour les organes du pelvis, qui comprennent la vessie, les intestins et l'utérus.

Des exercices effectués régulièrement sur ces muscles peuvent, non seulement améliorer votre vie sexuelle, mais aussi réduire et guérir une incontinence.

Comment avoir de beaux pieds?

Un soin complet une fois par mois

Chez vous ou dans un institut, offrez-vous une fois par mois un moment détente exclusivement consacré à vos pieds. Première étape : assouplir les tissus. Faites tremper vos pieds pendant quinze minutes dans un récipient d'eau tiède contenant un galet effervescent prévu à cet effet. Vos pieds sont prêts pour une séance de gommage minutieuse. Utilisez une pierre ponce pour le talon, et une lime pour les callosités légères. Troisième étape : le modelage. Il s'agit d'effectuer avec un lait un massage des pieds au milieu du mollet, par mouvements ascendants pour favoriser la circulation. Après avoir repoussé les cuticules, enduisez vos pieds d'une crème nourrissante onctueuse. Vous avez des pieds de bébé !

Des ongles courts et carrés sinon rien !

Règle numéro un : des ongles courts. Contrairement aux mains, le contraire n'est vraiment pas esthétique. Règle numéro deux : des ongles carrés, coupés à l'aide d'une pince. Cela permet d'éviter les ongles incarnés à la repousse. Après, rien n'empêche de limer délicatement les angles pour les arrondir légèrement.

Une pose de vernis réussie...

A partir du moment où les ongles des pieds sont courts et propres, toutes les couleurs sont permises. L'occasion de laisser parler sa créativité et son excentricité et d'adapter le ton à celui de sa tenue. Pour optimiser la tenue du vernis, il est conseillé de polir le dessus des ongles avec un bloc polisseur. Afin de faciliter la pose, vous pouvez utiliser un séparateur d'orteils. Puis appliquez un vernis de base, votre vernis et une couche protectrice.

En cas de douleur, consulter un spécialiste !

Si dans le cadre d'une beauté des pieds les soins sont prodigués à une fin esthétique, la pédicure et la podologie sont des disciplines para-médicales qui visent à traiter par soin thérapeutique les affections du pied. Vous devez consulter un pédicure en cas de problèmes d'épiderme (cors) et d'ongles de pieds (ongles incarnés). Les patients à risque (diabétiques par exemple) doivent être suivis régulièrement. Pour les douleurs musculaires, ligamentaires ou tendineuses localisées au pied, consultez un podologue. De même pour les problèmes de dos, de hanche, de posture...

Lutter contre les odeurs

A l'origine des mauvaises odeurs, des glandes appelées glandes sudoripares, nichées sur la paume et la plante des pieds, régulent la chaleur provoquée par la température extérieure et les frottements. Pour éviter ces odeurs désagréables, il faut empêcher le développement des bactéries et la macération du pied. Pour cela, portez des chaussures ouvertes autant que faire ce peut, évitez les chaussures et les chaussettes en matières synthétiques et préférez les fibres naturelles. Il existe aussi de nombreux soins anti-transpirant à appliquer quotidiennement pour réguler la production d'humidité.

Merci à Florence Machet, directrice de formation Ella Baché. Site : www.ellabache.com

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