Soins pour une être belle et détendue de la tête aux pieds !

Après
un hiver passé chaudement emmitouflés dans une paire de bas, mis-bas ou
collants, je n'ose penser à une grosse paire de chaussettes, vos pieds
ont grand besoin d’air… Et de douceur ! Soins d'urgence à
domicile, vernis de saison et pauses after-shopping, quelques conseils
à suivre pour styliser vos pieds et transformer les marathons sur
talons hauts en courses en apesanteur.
En
effet au delà de 4cm, autant dire pas grand-chose, le poids du corps se
reporte entièrement sur les coussinets de l'avant-pied. C'est donc
cette zone qu'il faut surveiller, avec les orteils, repoussés vers
l'avant de la chaussure. Un réflexe de base, pour éviter que le port
des talons ne forme des callosités sur ces points sensibles :
-
Un régime gommage + masque adoucissant + crème hydratante : plus la
peau reste souple, mieux elle s'adapte aux contraintes des talons et
moins on souffre à la fin de la journée.
- Pour
délasser le pied entre une course en compensées et une soirée sur
talons aiguilles, pratiquez la technique imparable du bain de pied. Un
bien être et un moment de détente absolument génial !!! Le port des hauts talons est-il bénéfique pour la santé?
Les
talons hauts ne seraient pas aussi mauvais qu'on le prétend! Entorse,
déséquilibre, mal de dos sont le lot quotidien de nombreuses femmes qui
portent ce genre de chaussures.
Les recherches de l'urologue italienne Maria Cerruto révèlent
que le port de talons hauts pourrait améliorer la force des muscles
pelviens qui sont une composante essentielle du corps de la femme. Ces
organes aident les performances sexuelles et fournissent un appui pour
les organes du pelvis, qui comprennent la vessie, les intestins et
l'utérus.
Des
exercices effectués régulièrement sur ces muscles peuvent, non
seulement améliorer votre vie sexuelle, mais aussi réduire et guérir une incontinence.
Comment avoir de beaux pieds?

Un soin complet une fois par mois
Chez vous ou dans un institut, offrez-vous une fois par mois
un moment détente exclusivement consacré à vos pieds. Première étape :
assouplir les tissus. Faites tremper vos pieds pendant quinze minutes
dans un récipient d'eau tiède contenant un galet effervescent prévu à
cet effet. Vos pieds sont prêts pour une séance de gommage
minutieuse. Utilisez une pierre ponce pour le talon, et une lime pour
les callosités légères. Troisième étape : le modelage. Il s'agit
d'effectuer avec un lait un massage des pieds au milieu du mollet, par
mouvements ascendants pour favoriser la circulation. Après avoir
repoussé les cuticules, enduisez vos pieds d'une crème nourrissante
onctueuse. Vous avez des pieds de bébé !
Gommage des pieds
Mélangez
4 cuillères a soupe de sucre, 4 cuillères a soupe de miel liquide et de
l'huile végétale (olive, sesame, etc) jusqu'a ce que le mélange forme
une pâte qui ne colle pas aux doigts. Appliquez sur les pieds humides et
massez en insistant sur les parties rugueuses.
Autre méthode
:
Envelopper vos pieds avec du savon noir préalablement chauffé dans
le creux de vos mains
Avec le gant de Kessa, procéder par plusieurs
petits mouvements circulaires et répétitifs sur toute la partie
supérieure du pied (orteils et ongles compris) et des chevilles .
Avec
une pierre ponce, insister sur les talons et la plante des pieds,
particulièrement sollicités tout au long de la journée
Rincer
abondamment à l'eau tiède.

Des ongles courts et carrés sinon rien !
Règle numéro un : des ongles courts. Contrairement aux mains, le
contraire n'est vraiment pas esthétique. Règle numéro deux : des ongles
carrés, coupés à l'aide d'une pince. Cela permet d'éviter les ongles
incarnés à la repousse. Après, rien n'empêche de limer délicatement les
angles pour les arrondir légèrement.
Une pose de vernis réussie...
A partir du moment où les ongles des pieds sont courts et propres,
toutes les couleurs sont permises. L'occasion de laisser parler sa
créativité et son excentricité et d'adapter le ton à celui de sa tenue.
Pour optimiser la tenue du vernis, il est conseillé de polir le dessus
des ongles avec un bloc polisseur. Afin de faciliter la pose, vous
pouvez utiliser un séparateur d'orteils. Puis appliquez un vernis
de base, votre vernis et une couche protectrice.
En cas de douleur, consulter un
spécialiste !
Si dans le cadre d'une beauté des pieds les soins sont prodigués à une
fin esthétique, la pédicure et la podologie sont des disciplines
para-médicales qui visent à traiter par soin thérapeutique les
affections du pied. Vous devez consulter un pédicure en cas de problèmes
d'épiderme (cors…) et d'ongles de pieds (ongles incarnés).
Les patients à risque (diabétiques par exemple) doivent être suivis
régulièrement. Pour les douleurs musculaires, ligamentaires ou
tendineuses localisées au pied, consultez un podologue. De même pour les
problèmes de dos, de hanche, de posture...
Lutter contre les odeurs
A l'origine des mauvaises odeurs, des glandes appelées glandes
sudoripares, nichées sur la paume et la plante des pieds, régulent la
chaleur provoquée par la température extérieure et les frottements. Pour
éviter ces odeurs désagréables, il faut empêcher le développement des
bactéries et la macération du pied. Pour cela, portez des chaussures
ouvertes autant que faire ce peut, évitez les chaussures et les
chaussettes en matières synthétiques et préférez les fibres
naturelles. Il existe aussi de nombreux soins anti-transpirant
à appliquer quotidiennement pour réguler la production d'humidité. 
Merci à Florence Machet, directrice de formation Ella Baché.
Site : www.ellabache.com
Astuce beauté
Lorsque vous effectuez votre séance de beauté des pieds, choisissez
de le faire le soir. Une fois les pieds hydratés et mis en beauté,
enfilez une paire de chaussette en coton pour la nuit pour décupler
l'action de l'hydratation.
Vous voilà avec des pieds parfaits !
A vos marques... prêtes... TALONS !